內(nèi)傷性致病因素—勞逸失度,中醫(yī)基礎(chǔ)理論輔導(dǎo)

勞逸，包括過度勞累和過度安逸兩個方面，正常的勞動和體育鍛煉，有助于氣血流通，增強體質(zhì)。必要的休息，可以消除疲勞，恢復(fù)體力和腦力，不會使人致病。只有比較長時間的過度勞累，包括體力勞動，腦力勞動及房勞的過度，或過度安逸，完全不勞動，不運動，勞逸才能成為致病因素而使人發(fā)病。
　　(1) 過勞　是指過度勞累。包括勞力過度，勞神過度和房勞過度三個方面。
　　(2) 過度安逸　是指過度安閑，不參加勞動，又不運動。人體每天需要適當?shù)幕顒�，氣血才能流暢，若長期不勞動，又不從事體育鍛煉，易使人體氣血不暢，脾胃功能減弱，可出現(xiàn)食少，精神不振，肢體軟弱，或發(fā)胖臃腫，動則心悸，氣喘及汗出等，或繼發(fā)它病�！端貑枴ば�明五氣篇》說：“久臥傷氣”，就是這個道理。