督脈與膀胱經(jīng) [原創(chuàng) 2007-06-04 12:54:01 ] 發(fā)表者: 中里巴人
前兩天告訴大家，若對(duì)自己虛弱的身體無(wú)從改善。那就先從打通督脈和膀胱經(jīng)入手。言下之意，是想告訴您，不要在那里等待指引，要大膽的走出第一步。方向都告訴 您了，路徑豈不就在腳下了。這時(shí)您會(huì)問(wèn)我，我是走大路，還是走小路，我是坐車(chē)去，還是乘船去。我說(shuō)，您看著辦，我喜歡走山路，可您覺(jué)得山路危險(xiǎn)，那就走大 路好了，雖然遠(yuǎn)了些，也一樣可到達(dá)終點(diǎn)。有人說(shuō)，我也想和你一樣走捷徑，但是你要保證我的安全才行，我說(shuō)我保證不了，山路崎嶇，我自己也是跌跌撞撞，連滾 帶爬的一路走來(lái)，但我喜歡這種摔打的感覺(jué)，你不要破蠶而出的經(jīng)歷，卻想彩蝶飛舞的榮耀。那怎么可能呢？
自己可以把控的經(jīng)絡(luò)按摩，舉手投足的健身功法，簡(jiǎn)單而安全，或許您可能操作不當(dāng)，最多也就是無(wú)效，哪里還需戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，非要反復(fù)得到承諾和保證，才敢淺嘗小試 呢？這種
狐疑不決的心態(tài)，軟弱無(wú)力，意念游離，最后只會(huì)落得自艾自憐，怨天尤人，難免要?dú)Я四囊簧�。所以您一定要把�?duì)我的信心，變成對(duì)您自己的信心才 成。
為什么要從膀胱經(jīng)和督脈入手呢？因?yàn)�，這兩條經(jīng)可以調(diào)動(dòng)人體腎臟的功能。有人會(huì)問(wèn)，你曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：補(bǔ)益脾胃是改善體質(zhì)的關(guān)鍵和前提。 現(xiàn)在怎么又來(lái)強(qiáng)調(diào)腎的功能了？難道腎臟的強(qiáng)壯比脾胃更為重要嗎？怎么說(shuō)呢？脾胃是后天之本，腎是先天之本，“后天”的功能是靠外來(lái)的培補(bǔ)來(lái)使身體強(qiáng)壯， “先天”則是自然的賜予，是與生俱來(lái)的自然潛能。我們可以通過(guò)后天的調(diào)養(yǎng)來(lái)改善體質(zhì)，但卻無(wú)法使之變得強(qiáng)大，若想達(dá)到天人合一，從自然中汲取源源不斷的能 量，就一定要打開(kāi)通往宇宙的先天之門(mén)，這就是腎臟的強(qiáng)壯。古時(shí)練功修道的一個(gè)重要步驟就是“還精補(bǔ)腦”而這個(gè)“精”指的就是腎精。所以要想從身體上有一個(gè) 質(zhì)的升華，而不是停留在一個(gè)“溫飽”的狀態(tài)。健壯腎臟就是必修課程，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)甚至是終極目標(biāo)。古人說(shuō)：腎臟有補(bǔ)而無(wú)瀉。是說(shuō)腎臟是總會(huì)顯得虧欠，而不 是過(guò)于強(qiáng)壯的。打坐時(shí)男子意守“丹田”，女子意守“命門(mén)”無(wú)非是要增強(qiáng)人體的“元?dú)狻保螢樵獨(dú)�，就是先天之氣。先天之氣在哪里呢？就�?chǔ)存在兩腎之中。但 腎的先天之氣，在成年時(shí)，已經(jīng)完成了一般人的生長(zhǎng)需要。也就不繼續(xù)“噴薄”而出，人也就開(kāi)始“物壯則老”了。為什么說(shuō)年輕時(shí)是“人找病”，而年老時(shí)是“病 找人”呢？就是因?yàn)椤霸獨(dú)狻钡挠澰斐傻�。但腎臟補(bǔ)之并不是很容易，原因是五臟六腑維持一般情況的“溫飽”，既使沒(méi)有充沛的“元?dú)狻惫⿷?yīng)，也仍然可以達(dá)到 自身的滿(mǎn)足。身體也就不必費(fèi)力非要激發(fā)腎臟先天的功能了，沒(méi)有需求就沒(méi)有創(chuàng)造。
膀胱經(jīng)掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障，若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時(shí)排出，身體何患之有？ 所 以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。誰(shuí)給膀胱經(jīng)能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無(wú)動(dòng)力運(yùn) 行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以你加強(qiáng)了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎臟的供應(yīng)潛能。同理，督脈亦是如此。
督脈是諸陽(yáng)之會(huì)，人體陽(yáng)氣借此宣發(fā)，是元?dú)馐褂玫耐ǖ�，為什么我們總要說(shuō)“挺直你的脊梁”，就是因?yàn)槟抢镒钫宫F(xiàn)人的精氣神。所以，打通督脈，可以去除許多疾病，國(guó)外專(zhuān)有整脊醫(yī)學(xué)，治療效果極為顯著，其實(shí)就是調(diào)整督脈。增強(qiáng)督脈的氣血供應(yīng)，就能激發(fā)腎臟的先天之氣。
那怎么打通膀胱經(jīng)和督脈呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，方法很多。捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法（膀胱經(jīng)不通敲臀就會(huì)很痛)，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚也可 用肘來(lái)揉。注意膀胱經(jīng)腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐，點(diǎn)揉、敲打，甚至用手大把攥。只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地；向后仰 身彎腰；以及仰臥起坐；還有許多瑜珈上的動(dòng)作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。
好了，現(xiàn)在大路、小路都擺在了您面前，舟船車(chē)馬也都等著您上路，若您還在擔(dān)心：大路有無(wú)溝坎，小路有無(wú)荊棘，車(chē)馬會(huì)不會(huì)脫韁，舟船會(huì)不會(huì)拋錨。我會(huì)告訴您，這一切都可能發(fā)生，因?yàn)檫@就是生活。您不借著風(fēng)向揚(yáng)帆，不順著水流起航，還在等什么呢？
《靈樞經(jīng)》上說(shuō)：“知其要者，一言而終，不知其要，流散無(wú)窮�！�
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