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黃帝內(nèi)經(jīng):請教：冬泳到底有益無益
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內(nèi)經(jīng)中要求冬天應該養(yǎng)陽，每日“必待日光”，否則“春必傷溫”。而冬泳就是在寒冷的早上去鍛煉，這應該不符合傳統(tǒng)養(yǎng)生理論，為什么大家都覺得沒什么不對呢？
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－－－－－－－－－－－循序漸進，尚可一議，驟然為之，絶害無疑。
－－－－－－－－－－－想把身體搞垮就游吧，或許一時半時感覺不到，等幾年就會讓你后悔死
...
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