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養(yǎng)生導引秘籍:夜半子

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《payment-defi.com/rencai/混元經(jīng)》∶戌、亥、子三時，陰氣生而人寐。既寐，即氣滯于百節(jié)。養(yǎng)生家睡不厭縮，覺不厭伸，轉、掣，務令榮衛(wèi)周流。

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