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素食山莊:吃素為何感覺無力?求大家?guī)兔?/H1>

無意間來到了這個(gè)論壇,看到了素食的好處,半個(gè)月前決定開始吃素。由于原本吃肉就不多,所以還是堅(jiān)持下來了?墒遣恢獮槭裁磸淖蛱扉_始一直頭暈暈的,感覺渾身沒勁。不知是不是我身體出了毛病才會(huì)這樣?求大家出個(gè)主意幫幫忙,我還想繼續(xù)吃素下去。還有我打算生孩子了,怎么樣才能調(diào)整好身體,生一個(gè)健康的素寶寶?
-----------首先檢查是不是自己生病了,如果把生病后的頭暈感覺聯(lián)系到吃素上,就會(huì)懷疑素食。如果不是生病了,就檢查吃的素食是不是在搭配上有問題,不要偏食,通常各類素食都要兼顧,不要有偏好。同時(shí)也可能跟自己吃素前的體質(zhì)狀況有關(guān)。還有可能是吃素后身體的調(diào)節(jié)反應(yīng),就像吃中藥產(chǎn)生的排病反應(yīng)一樣,這種反應(yīng)因人而異,有的可能根本不發(fā)生,有的可能較嚴(yán)重,有的可能很快過去,有的可能長(zhǎng)到幾年的時(shí)間才完全調(diào)整過來。不過通常嚴(yán)重的調(diào)整反應(yīng)應(yīng)較快過去,然后是輕微的調(diào)整反應(yīng)但可能持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。另外,雖然有各種不同的反應(yīng),但吃素一段時(shí)間后通常應(yīng)該感到精神越來越好。建議善加利用網(wǎng)絡(luò)的搜索功能,多多看素食方面的文章,對(duì)素食有一個(gè)全面詳細(xì)的了解,心中有數(shù)了,就不會(huì)驚慌了。
-----------春困
-----------我想我的這種情況可能屬于身體的調(diào)節(jié)反應(yīng),我會(huì)堅(jiān)持下去的!我相信總有一天會(huì)精神起來的,呵呵
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Originally posted by 丫丫 at 2006-3-6 13:47:
我想我的這種情況可能屬于身體的調(diào)節(jié)反應(yīng),我會(huì)堅(jiān)持下去的!我相信總有一天會(huì)精神起來的,呵呵


沒事,堅(jiān)持吃吧。
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Originally posted by 丫丫 at 2006-3-6 13:47:
我想我的這種情況可能屬于身體的調(diào)節(jié)反應(yīng),我會(huì)堅(jiān)持下去的!我相信總有一天會(huì)精神起來的,呵呵


沒事,堅(jiān)持吃吧。
-----------除了你所具有的癥狀外,還感到特別的饑餓,現(xiàn)在真不知道自己能不能堅(jiān)持
-----------我也是吃完飯一會(huì)就餓了,我現(xiàn)在就在辦公室里放一些吃的,餓了就吃。我想還是堅(jiān)持下去吧。一段時(shí)間以后可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
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Originally posted by 紫元齋主 at 2006-3-6 16:00:
除了你所具有的癥狀外,還感到特別的饑餓,現(xiàn)在真不知道自己能不能堅(jiān)持


適應(yīng)階段都是這樣,大概2-3個(gè)星期
-----------我也是,現(xiàn)在每天都有饑餓感,特別是早晨和晚上睡覺前
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