本帖最后由 小點(diǎn) 于 2012/1/5 18:36 編輯 payment-defi.com我是金十久，是“自我針灸四十年”的作者。
一 2012年，正當(dāng)我進(jìn)行“自我針灸”要進(jìn)入第五十個年頭之際、的頭一天【2011年12頁31日的晚攴后的19點(diǎn)多】當(dāng)要扎的針扎好后，我無意中在用手機(jī)上網(wǎng)時(shí)，在網(wǎng)上確看到了我寫的文章 “自我針灸四十年”。我便馬上用電腦來看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有好多網(wǎng)站都刋載了我這篇文章，并且有不少的朋友們在閱讀，并且知道有不少的朋友想進(jìn)行自我針灸，而且有的朋友已經(jīng)再進(jìn)行自我針灸，并且還取得好的效果，可真喜人。還有的朋友談了許多觀點(diǎn)和認(rèn)識，也提出了些問題。也可能這真的是天意吧，不早、不晚，上天按派我，正好在我要進(jìn)入我進(jìn)行“自我針灸五十年”、和我進(jìn)入我八十歲之前的第五個小時(shí)，讓我在網(wǎng)上看到了我在03年時(shí)所寫的文章。因此我心中非常高興和激動，所以我首先向大家表示感謝，并祝大家身體健康！并給所有的朋友們拜個早年！尊敬的朋友們，我發(fā)布這條信息的主要目地是：1 我先把我的手機(jī)號告訴大家，【金十久的手機(jī)號是：15128527983】。2 另外我還看到，有的朋友問我，從03年、我寫“自我針灸四十年”的文章開始，到現(xiàn)在又有十年了，那現(xiàn)在我的身體狀況又如何？，說到這個問題，我想不是幾句話能夠說完的，要是說起來，那就有的說那，不過為了回應(yīng)朋友們對我的關(guān)心和好意，我先給朋友們舉個例子就足以說明問題了：那就是、我現(xiàn)在每天除了按著慣例天天依然在扎針和研究中藥中醫(yī)外，我每天上午騎自行車去 滑冰，就是這樣。我往后會不斷的和大家交流與“自我針灸”有關(guān)的問題。3 最后我要說一點(diǎn)，這點(diǎn)非常重要，那就是“自我針灸”非常簡單，這一點(diǎn)在我的文章里已經(jīng)說的很清楚了，如果現(xiàn)在再讓我說一說這一問題，那我就會說：我那篇文章說“自我針灸”非常簡單，說的還不夠，從我近十年來進(jìn)行自我針灸的實(shí)踐來說，能夠更充分的證明，進(jìn)行自我針灸是再簡單不過了，只不過、就這個問題而言，因?yàn)樵诖蠹颐媲坝幸粚訜o形的窗戶紙還沒有被捅破而已。好了、來日方長。祝朋友們有個好的未來！ 金十久2012年元月6日 于秦皇島。
自我 針 灸 四 十 年 （此文獻(xiàn)給全中國和全世界所有的人) 目 錄
1 前言---------------------------------2頁2 不幸的出生---------------------------2頁 3 針緣---------------------------------3頁4 種子發(fā)芽-----------------------------3頁5 自發(fā)的自我針灸三十三年（62年-95年)-4頁6 自我針灸的自覺階段（95年以后)------ 5頁7 事情的由來---------------------------7頁8 針神擋住了死神-----------------------7頁9 意義和價(jià)值---------------------------8頁10 又一次考驗(yàn)--------------------------9頁11 病點(diǎn)穴與定點(diǎn)穴---------------------10頁12 心跳不停自我針灸不止---------------10頁13 難不難-----------------------------11頁14 后記-------------------------------14頁15 續(xù)一：問答及觀點(diǎn)頁-----------------12頁 自 我 針 灸 四 十年（此文獻(xiàn)給全中國和全世界所有的人〉1 前言我從一九六二年就開始進(jìn)行自我針灸至今已有四十多年，在這四十多年的自我針灸中，就我的身體整個狀態(tài)來說，真是受益匪淺，同時(shí)還多次出現(xiàn)了奇跡，在我四十多年的自我針灸中還充分的證明了兩點(diǎn)：一進(jìn)行自我針灸非常簡單，簡單到就如同人們用筷子吃飯、和用筆寫字一樣的簡單和容易，甚至比前兩者還要容易。二自我針灸的效果同樣非常神奇，甚至有時(shí)神奇的叫人都不敢相信，但由于是事實(shí)，所以使我又不得不信。由于進(jìn)行自我針灸非常簡單，效果又特別神奇，我心想如果所有的人都象我一樣，除了天天都拿筷子吃飯、拿筆寫字之外，若所有的人都拿起針進(jìn)行自我針灸，那全世界將會如何？我相信到那時(shí)全世界將會更加美好，從來沒有過的美好，每當(dāng)我一想到此，我的心情就萬分激動。所以在99年四月開始，我便決定寫【我的“自我針灸”記錄摘錄】一文來獻(xiàn)給全中國和全世界所有的朋友�！拔业淖晕裔樉挠涗浾洝边@篇文章主要寫的是我在四十多年的“自我針灸”的日子里，“自我針灸”發(fā)生在我身上的事，以此來證明進(jìn)行“自我針灸”不但簡單容易并且效果非常神奇。2 不幸的出生我的自我針灸與我的出生緊密相連。每當(dāng)人們一談起自己的出生，一是高興，二是感謝父母�？蓪ξ襾碚f，確不是如此，我認(rèn)為我的出生是我最大的不幸，所以我對父母生我，我認(rèn)為是一種不負(fù)責(zé)任。我出生前母親就患有癆�。ㄟ@還有情可原)，可父親卻是一個吸毒者，他把家產(chǎn)吸的一干二凈，所以我出生前就先天極為不足，后天又嚴(yán)重失調(diào)。所以我在三二年，從一出生后的第一天起，就要面對著死神的來臨。出生后沒吃過一口母乳，到兩三歲時(shí)還不會走路，一出生就疾病纏身，沒錢看病，只有在那等死。后來不知為什么？我活了下來，到6-7歲時(shí)才記事，并且身上有多種疾病，而且還是一個沒有生日的人，我一記事就知道我解大手脫肛（到12歲)，拉�。ǖ浇呤畾q)，尿坑（到十三歲)，憋氣（到五十來歲)，盜汗（到九七年)，雞睡（到七十年代)，胃不好（到六十年代)，十一歲開始滑精（到六十年代才好)等等。而且從小就面黃肌瘦，完全是一個病態(tài)人。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 自我針灸集錦 ◆吃了幾十年的西藥、中藥都沒能徹底治好我的五更瀉，自我針灸做到了，并除了根。 ◆自我針灸的標(biāo)志是：我已經(jīng)坐上了一個由筷子、筆、針組成的三條腿的凳子。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 3 針緣 我一出生智商就非常低（后來我稱我是一只笨貓)，到6-7歲時(shí)才記事，我記的在6-7歲時(shí)，大約在一年當(dāng)中，我的肚子，突然痛過四次，痛的在坑上打滾，由于沒錢看病吃藥，當(dāng)時(shí)從外村找來一位老中醫(yī)給我扎針，第一次，第二次，都是由兩三個大人把我硬按在抗上，老人在我肚子上扎上幾針，真是神極了，針扎下后疼痛立即緩解，很快就不痛了，第三次肚子又痛時(shí)，老人沒扎肚子，而是在右臂肘橫紋處放血，放完血，肚子同樣也不痛了，更神奇的是，當(dāng)?shù)谒拇味亲油磿r(shí)，我姐姐說先不要找老人了，自己先試一試，萬萬也沒想到，當(dāng)我姐姐也在我右臂肘橫紋處放了血后，肚子馬上也就不痛了。后來我想可能正是因?yàn)樵?-7歲時(shí)用針扎好了四次肚子痛。讓我與針灸結(jié)下了某種緣份，才促使我從62年開始就進(jìn)行了自我針灸，并且一扎就是四十多年。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 自我針灸集錦◆任何食物和鍛煉，都沒能使我騎車一騎就是二百多里，唯有自我針灸做到了此點(diǎn)。◆任何禮物。都頂不上自我針灸給我的禮物，消除了我三百多度的花眼。◆雖然我已年過七十，但自我針灸卻能使我無論精力上、體力上，還是身體狀態(tài)上依然可與中年人相比。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆4 種子發(fā)芽 #一九六二年，我國出現(xiàn)了一股針灸熱。當(dāng)時(shí)就好象，我6-7歲時(shí)，四次的肚子痛，四次用針扎好后，就如同在我心中撒上了一棵種子一樣，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一場針灸熱的“春雨”中開始發(fā)芽了，使我在醫(yī)生指導(dǎo)下，我在我左手的后溪穴上，扎了第一針。后來一扎就扎了四十多年。回憶起來，我前三十三年的自我針灸，其實(shí)只是一種自發(fā)行為，就如同有的人愛下棋，有的人愛舞劍一樣，我愛自我針灸。對你、我、他來說都是平常事。雖然是平常事，我進(jìn)行自我針灸是一種自發(fā)行為，可在三十三年中對我來說，卻非同小可，實(shí)際上我卻已經(jīng)大大受益，例如： A、速見成效六二年春在醫(yī)生指導(dǎo)下，扎了自己的左后溪穴，雖然非常痛，但咬著牙總算扎了進(jìn)去。隨后便買了幾本有關(guān)針灸的小冊子，買了一些不同尺寸的針。向醫(yī)生要了些酒精棉，先是看書，然后接著就是扎，從合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、陽陵泉、陰陵泉、三陰交開始，沒想到?jīng)]扎多長時(shí)間，就非常有效，首先表現(xiàn)出，消化、睡眠好轉(zhuǎn)，生理功能在改善，所以我一有時(shí)間就扎幾針。有一次扎完針，三陰交下針時(shí)，出了一滴血，嚇了我一跳，馬上請教醫(yī)生，醫(yī)生說沒關(guān)系，只要消好毒，有的穴下針時(shí)出點(diǎn)血是正�，F(xiàn)象，甚至可能還會有些好處，因?yàn)橛胁簧傺�，就是用放血來進(jìn)行治療的。后來在自我針灸的過程中，首先在三陰交穴上找到了書上所描述的針感，從此就扎上勁頭了。接著在足三里也找到最佳針感。 B、背如餅、腹如井扎四肢一段時(shí)間后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，請教醫(yī)生，醫(yī)生說：“背如餅，腹如井”并把此話給我進(jìn)行了講解，我便開始扎腹部關(guān)元、氣海、中極、天樞幾穴，沒扎多久便扎出了書上所說的針感，并且還有一種舒適感，效果真好，扎的慢慢氣色也好了起來，精神也有好轉(zhuǎn)，所以對我來說，從此便進(jìn)入了狀態(tài)，盡管只是一種自發(fā)行為，但自我針灸從此便成了我生活中的一部分。有事沒事總是經(jīng)常扎一扎。5 自發(fā)的自我針炙三十三年 我至所以把三十三年（62年-95年)的自我針灸形容是一種自發(fā)行為，是因?yàn)槲以谶@三十三年中，從來沒有為了自我針灸去用腦子好好想過，只是按著一些針灸小冊子上所說的來扎就是了。消化不好就扎扎足三里、天樞加吃些藥，想改善生理功能就扎扎關(guān)元、中極、氣海、陰陵泉、三陰交，并且以上幾個穴也經(jīng)常扎，睡眠不好就扎扎內(nèi)關(guān)、行間、神門。感冒了一邊吃藥也扎扎合谷、外關(guān)。關(guān)節(jié)痛了除了吃些藥外（如布洛芬)就扎扎陽陵泉、陰陵泉，再貼點(diǎn)狗皮膏等。心臟不好了一邊吃速效救心丸等再扎扎內(nèi)關(guān)、間使、神門等穴�？傊�，無論有了什么病除了吃藥外總是在書上找些有關(guān)的穴位來扎一扎，有時(shí)沒病時(shí)，也經(jīng)常扎一扎，在扎的穴位數(shù)量上來說，從62年一開始只能扎一、二拾個穴，到了95年就能扎近百個穴位了。所以說在這三十多年中我在不知不覺中已經(jīng)大大受益，受益最明顯的方面至少有兩點(diǎn)：（1)在同年齡的人中看上去我要比別人年輕個5-6歲，在力氣上，氣色上我要比別人好些、強(qiáng)些。在若干年后我才意識到，實(shí)際上從62年開始進(jìn)行自我針灸后，一直到95年，由于一直沒間斷進(jìn)行自我針灸，因此使我的整個身體體質(zhì)一直在慢慢提高和改善，整個的身體狀態(tài)已經(jīng)大大受益了。（2)因?yàn)樾呐K不好和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，我在86年（當(dāng)年為54歲)提前離休，離休后時(shí)間多了，所以自我針炙也大大的多了起來，尤其是春、夏、秋三個季節(jié)扎的就更多。白天，晚飯后經(jīng)常不斷的扎一扎，尤其是當(dāng)心臟、關(guān)節(jié)等病稍稍有點(diǎn)不好的感覺。便立即就扎上幾針，就這樣大約在不到一年的時(shí)間里，在不知不覺中，把本來每個月都要報(bào)銷的二、三百元醫(yī)藥費(fèi)的我，確扎的很少報(bào)醫(yī)藥費(fèi)了。例如從87年開始到97年整整十年中我?guī)缀蹙蜎]有報(bào)銷過什么醫(yī)藥費(fèi)。 真是太神奇了，在三十三年中，我進(jìn)行自我針灸，在我身上所發(fā)生的一切變化，全部是在不知不覺中，什么憋氣、喉如硬、雞睡等等全好了。6 自我針灸的自覺階段（95年以后)從94年開始（62歲)，身體覺得不支，體力下降，走路開始不穩(wěn)，外眼角已經(jīng)往下耷拉，花眼從90年開始就到350度，到94年開始視物模糊，所以自己決定從此徹底休息。（1)“天書”與奇跡原來進(jìn)行自我針灸所用的書，一直用的都是在60年代初買的幾本小冊子，從沒換過，在95年秋天有一次順便到書店看看，結(jié)果買到了楊兆民所寫的《實(shí)用針灸選穴手冊》（以下簡稱楊書)及梁保義所寫的《針灸健身術(shù)》（以下簡稱梁書)兩本書，大概看了看書后就如獲寶書，從此便天天照著書上所說的來扎，我的外眼角有點(diǎn)往下垂，我就視為眼瞼下垂，就按楊書所例有關(guān)穴位來扎，沒想到扎了幾天后外眼角抬起來了，真是神奇極了。因此扎得性起，接著便出現(xiàn)更神奇的事，當(dāng)扎到96年春節(jié)，竟然把三百多度的花眼扎成了一百五十度了，到96年6月花鏡不用戴了。同時(shí)按梁書上所說的保健穴來扎，從95年底扎到96年春節(jié)，可騎車一百二十多里地了（原來我最多可騎七、八十里地)，走路開始穩(wěn)了，體力、精力好起來了，等扎到96年底我整個身體狀態(tài)可用三句話來形容：即：坐如鐘、站如松、走如風(fēng)。扎到97年上半年。我騎車已能騎二百里，并做到了感冒、腰痛可不過夜，上火牙痛扎個兩三天也能扎好，所以我當(dāng)時(shí)就把楊書和梁書當(dāng)成了天書，并在書中寫上了“天書兩部在手活上百歲不愁”的句子。從95年96年開始，我自我針灸便上了癮。陸續(xù)開始進(jìn)行每天的“午間針”（午睡時(shí)扎)、晚飯后針（晚飯后到22點(diǎn)前扎)、夜針（晚上睡覺中扎)、胸針、腹針、埋針，真可謂一發(fā)不可收，從97年春開始做每天的自我針灸記錄。在整個自我針灸的歲月里，也同時(shí)出現(xiàn)了針、灸結(jié)合，針、灸、藥、罐相結(jié)合的辦法。到了98年后�；旧鲜且葬槥橹�，藥僅僅成了一個輔助手段。在96年上半年。無意中扎好了我三百多度的花眼，這是連做夢也想不到的事，為了表示記念，我特意給自己起了一個筆名“金十久”。從此我的自我針灸。便從“自發(fā)”階段。進(jìn)入了完全的“自覺”階段了。從97年5、6月到03年。天天作自我針灸記錄，一記就記了近幾十萬字，同時(shí)在97年9月到98年初相繼又買了幾本針灸書。有高等中醫(yī)院校教學(xué)參考叢書針灸學(xué)、中醫(yī)診斷學(xué)、中藥學(xué)、還有一本是腧穴臨證旨要�？戳诉@四本書再加上楊書和梁書。我心想以上這六本書。看樣子要與我共渡后半生了。首先這幾本書就改變了我整個的生活。所以我心想這幾本書對我這個自我針灸者來說足夠用一輩子了。 ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆自我針灸集錦◆許多的中、西藥物，都沒能把我的心臟問題除了根，唯有針灸辦到了。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆（2)胸積液——又一次奇跡從96年。尤其是從97年開始我的自我針灸對我來說已經(jīng)成了一種高度的自覺行為，我每天的生活有了一般人沒有的規(guī)律，我全部的生活中心，就是自我針灸，我的生活當(dāng)中，無一不與自我針灸相關(guān)，這種有規(guī)律的生活，即有意義又有無窮的樂趣，真是生活無限好，天天過不夠。 99年4月不知為什么患了胸積液，真是奇跡，頭天扎完針（星期五)，周六、周日、周一休息了三天，到周二早上一做B超全好了。醫(yī)生說還沒有治怎么就好了，不可能？可確實(shí)是好了。我回憶，在周五晚上扎針時(shí)真是胸內(nèi)痛的都無法翻身，二十二點(diǎn)前后共扎兩次，當(dāng)?shù)诙吾樤虾螅卸昼娏⒓刺弁淳徑�。真沒想到自我針灸如此神奇，真叫人不敢相信�？墒聦�(shí)如此，又不得不信，心想可真有點(diǎn)邪門。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ 自我針灸集錦 ◆自我針灸不但能健身治病，還能給我?guī)硪环N美感和無窮的樂趣。◆自我針灸不但是一門醫(yī)術(shù)，更是一門健身術(shù)和藝術(shù)。◆雖然我有關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生病，但自我針灸依然能使我走路、騎車、滑冰力道不衰。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆7 事情的由來 醫(yī)藥費(fèi)和疾病的痛苦，是人人都要面對的一個問題。這個問題真正引起我認(rèn)真思索，確是發(fā)生在我患胸積液沒經(jīng)過治療，在兩三天內(nèi)就全好了的日子里。事后我心想，就患者的痛苦先不提，單就人人及各單位。天天面臨著大量醫(yī)藥費(fèi)問題的壓力就不得了，我心想，如果所有的人都能像我一樣，每天除拿起筷子就吃飯、拿起筆就寫字外，若人人都拿起針就扎，那將會是怎樣？別說解決大問題了，能通過自我針灸能解決點(diǎn)小問題及一部分問題也不得了啦。再說通過我四十多年自我針灸的實(shí)踐，不但充分證明了自我針灸效果神奇，更證明了自我針灸非常簡單、容易、真是簡單的如同用筷子和筆一樣。人們拿起筷子解決身體生命中、肉體的需要，拿起筆解決身體生命中、精神上的需要，而拿起針確解決了兩者（肉體和精神)共同的需要，那就是健康，每當(dāng)我一想到這些，我的心情就萬分激動。 我又一想，我這么想對嗎？人們需要我這么做嗎？我別是一廂情愿吧。尤其是我對目前我國針灸的現(xiàn)狀沒有一絲了解，為此我想了好長時(shí)間，為解決這一問題，我想?yún)⒓右淮�，一個專業(yè)單位辦的針灸學(xué)習(xí)班，可是要花一、兩千多塊錢，我想為了全中國和全世界所有人的身體更健康，花點(diǎn)錢也值得，主意打定后，便開始做準(zhǔn)備。 8 針神擋住了死神 正當(dāng)準(zhǔn)備三月底要參加針灸學(xué)習(xí)班之即，也就是00年3月2日，午睡起來后，坐到沙發(fā)上才幾分鐘，右胸的右下側(cè)突然痛了起來，來的急快，去醫(yī)院根本來不及了，我馬上上了床。坐下不到兩分鐘，就痛的牙打顫，手急速發(fā)抖，左手幾乎拿不住針，勉強(qiáng)在痛處扎上了幾支一寸的針（平刺)，天呀，真是神極了，當(dāng)扎到第5-6支針時(shí)，急痛立刻緩解，很快就不痛了，真是來的急，去的快，我此時(shí)此刻真是發(fā)呆了，腦子里一片空白，真是驚心動魄，真可謂是針神擋住了死神，后來每當(dāng)我想起這事。我就有點(diǎn)后怕。如果當(dāng)時(shí)正在騎車在外，胸部要這么痛，那肯定就完了，從這以后，我就把天天不離身的保健盒中的藥全換成了針和酒精棉。同時(shí)我有時(shí)也經(jīng)常想，沒想到我對自我針灸是如此信任，真不可思議。我心想，在6-7歲時(shí)是他人拿針救了我一命，可到60、70歲時(shí)確是自己拿針救了自己一命。難到這是天意，9 意義和價(jià)值 2000年3月19日至4月2日我參加了某專業(yè)單位辦的針灸學(xué)習(xí)班。參加學(xué)習(xí)的人全是行內(nèi)人，像我這樣的自我針灸愛好者只有我自己，在學(xué)習(xí)中當(dāng)大家知道了我的一些情況后，例如扎好了花眼、感冒、腰痛可不過夜，扎好了胸積液、胸極痛等，尤其是當(dāng)一個68歲的人在體態(tài)表現(xiàn)出是坐如鐘、走如風(fēng)、站如松，騎車一騎就是二百多里時(shí)，一時(shí)間就成了學(xué)友們交談和議論的中心。所有講課的老師，都是我國最有名的專家，講的真是神極了，可以說課課都是絕講，使我大開眼界，佩服之極�？稍诼犝n的過程中，也有一點(diǎn)給我的印象很深，并覺得很可惜，即是所有講課的老師，年齡與我不相上下，可看上去無論是在身體的狀態(tài)上、氣色上，精氣神的保滿上（這是中醫(yī)最講究之處)，可以說沒有一人能與我相比。為什么會這樣，我心想肯定是沒進(jìn)行自我針灸。我心中在想這些專家有如此高明的針灸術(shù)，又有如此絕頂?shù)尼樉睦碚�，不知給國內(nèi)外多少人扎好了各種各樣的病，可是確不給自己扎，而且有的老師還幾次講過自己生病住院的事。但也從未談到過給自己扎針之事，因此我為這些老師覺得非常可惜。這就如同黃澄澄的金元寶只給別人，自己確不用一樣。所以從外表看上去，多數(shù)老師都是年老體弱、力不從心。有一位老師對自己能騎3、4十里騎自行車來講課，都非常滿意，我確對自己一騎就是二百多里都不滿足的狀況，有很明顯的差別。到這時(shí)我才真正意識到進(jìn)行自我針灸的價(jià)值，從此便堅(jiān)定了我一定要把我進(jìn)行“自我針灸”發(fā)生在自己身上的事，寫成文章，介紹給全中國和全世界所有的人的決心。經(jīng)過反復(fù)考慮我便決定了文章的寫法并起了文章的名字叫“自我針灸記錄摘錄”。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆自我針灸集錦◆一千年前的今天，在人們手中的筆與今天在人們手中的針的情景是多么相似啊，在那時(shí)筆只是掌握在極少數(shù)的秀才和先生的手里，而現(xiàn)今的針也只是掌握在極少數(shù)的專家和醫(yī)生手里。那么一千年之后的今天，針在人們手中的情景又會如何呢？。☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆10 又一次考驗(yàn) 2000年4月初準(zhǔn)備著手開始寫“自我針灸記錄摘錄”的文章時(shí)，嚴(yán)重的問題又發(fā)生了，真是往事能了如指掌，可一分鐘后的事可怎么也不可能知道。 4月9日晚9點(diǎn)30分，我取下晚飯后扎的針，稍候，下床準(zhǔn)備解小手后睡覺，可是剛要下床，兩腳還沒落地，頭就覺得有點(diǎn)不對勁，不是不適，也不是難受，更不是痛，當(dāng)時(shí)的感覺是從來沒有過的一種感覺。心想不好、趕快打電話，我馬上從床上站起來，走向三米外的電話處，坐下時(shí)手拿起電話時(shí)還清醒，等手拿起電話后，一下子什么也不知道了。后來也不知道過了多長時(shí)間，又突然醒了過來，在醒來的那一刻，我記得很清楚，就如同睡了一覺，腦門頂在電視屏幕上、兩手托住了兩個腮幫，兩肘壓在電視架上，電視還開著已沒節(jié)目，當(dāng)時(shí)好象什么事也沒有發(fā)生過，可是右半邊身子已經(jīng)不能動了，右臂、右腿非常痛，腦門上起了三個血泡，人已是面黃肌瘦的不像個人樣，整個人是一付老態(tài)、病態(tài)。是完全變了一個人。原來的風(fēng)采全不見了，不到一夜，一下子體重降了二十斤。后來艱難的上了床后，先是用左手扎針，三天后右手可扎針，一周后可出門，一開始朋友們都不認(rèn)識我了。后來到醫(yī)院做了一個核磁也沒發(fā)現(xiàn)任何問題，由于不知是什么病，所以后來我就把這病叫做“0049號病癥”。因?yàn)槭?000年4月9日所得。從此除了晚飯后，午間、夜間扎針外，上午也扎，自我針灸了一個月、二個月、三個月，很快得到了恢復(fù)。但是越往后恢復(fù)的越慢（嚴(yán)格的說到我寫此文時(shí)的2003年4月還沒有百分之百的恢復(fù))真是病來如山倒，病去如抽絲。不過到了2000年下半年已經(jīng)恢復(fù)的差不多了，并且到了00年12月30日，還扎出了一個意外的收獲，就是不知扎那些穴位起的作用，把幾十年的腹瀉（五更瀉)給扎好了，并且除了根。到了01年初身體又恢復(fù)到了坐如鐘、站如松、走如風(fēng)的狀態(tài)，騎車還可騎二百多里，體重增加到了一百八十三斤（比病前還增加了近十斤)。所以在01年3月便開始動手寫“我的自我針灸記錄摘錄”一文（算起來整整往后拖了一年)。 11 病點(diǎn)穴與定點(diǎn)穴 關(guān)于“阿是”穴，在七百多頁的書上，只有一兩頁談到，可以說是一帶而過，沒想到對我來說確起到了關(guān)鍵的作用。自從96年上半年無意中扎好了花眼后不久，發(fā)現(xiàn)右三陰交前上方，從上往下出現(xiàn)了幾個凹陷，我開始試扎阿是穴，看效果如何，我是先灸后扎，沒想到效果極好，后來又出現(xiàn)其它問題，也是阿是穴一扎就好，因此便一發(fā)不可收，在扎的過程中，我為了方便，干脆把“阿是穴”改稱為“病點(diǎn)穴”，其它所有穴統(tǒng)稱“定點(diǎn)穴”，反正是自己用沒關(guān)系。 從99年4月的胸積液開始到胸極痛，心口痛，兩肋輕痛，胸輕痛，不適等，我都是扎“病點(diǎn)”穴（即阿是穴)，結(jié)果是一扎便好，后來又在腹部，后腰，大腿一但有了問題依然照此辦理，也是針到病除，真是神極了，甚至有時(shí)神奇的使我都不敢相信，可是事實(shí)又是如此，又使我不得不信。后來我就扎出了一套自己的扎法，例如就胸部來說（臍中以上)：胸內(nèi)那個臟器有了問題，就扎那個臟器外邊四周的皮和肉，用1寸粗針平刺，我的這個原則從我99年4月患胸積液開始到胸極痛、胸內(nèi)及兩肋任何地方只要有了問題，我一扎便好，同時(shí)我還為了防止出現(xiàn)大問題。從01年開始我每當(dāng)春、夏之交，夏秋之交，在光著身不覺得冷時(shí)，無論胸內(nèi)有沒有問題，我都要在前胸扎上若干針（含兩肋)，每天扎四十多支一寸粗針平刺，后腰扎一寸粗針二十多支，連扎幾個十天，我這扎法叫保健扎。 12 心跳不停，“自我針灸”不止 對我來說，就整個的身、心健康總的狀態(tài)來說，沒有自我針灸，就沒有我以下身體狀況的出現(xiàn)，就是：改善了消化系統(tǒng)，改善了生理功能，扎好了憋氣、雞睡、控制住了心臟問題、腹瀉（后來除了根)，關(guān)節(jié)炎，扎好了花眼，扎的從87年到97年幾乎十年沒報(bào)過醫(yī)藥費(fèi)，并能做到感冒、腰痛不過夜，扎好了胸積液、胸極痛（就這個問題來說自我針灸等于救了我一命)及胸多次出現(xiàn)輕痛，扎好了高血壓，扎的騎車一騎就是二百多里，扎的在同齡人當(dāng)中我要年輕有十歲之多，扎得是精力允沛，體力十足，作為一個七十一歲之人依然是坐如鐘，站如松，走如風(fēng)。在自我感覺上依然如同是一個中年人一樣，夏季天天游泳，冬季天天滑冰�？傊�，自我針灸帶來的好處說不完，在此就不在一一例舉。自我針灸的好處不但說不完而且還有一個極大的特點(diǎn)（也可說是優(yōu)點(diǎn))就是進(jìn)行自我針灸又非常簡單�？梢哉f、我上邊說的這些好處，得來的非常容易。即不費(fèi)力更不用花錢，只需用些時(shí)間吧了。所以說我們的老祖宗太偉大了，發(fā)明針灸術(shù)留給我們這些子孫后代，而且更偉大的是此針灸術(shù)不論是誰。只要你拿起針來扎，就會成功，就會出現(xiàn)奇跡。因此我把進(jìn)行自我針灸出現(xiàn)的成功，比作是一個大笨貓碰上個特大的死老鼠一樣，從此我便把自我針灸與我的呼吸和心跳緊密的聯(lián)系在了一起。一句話即是：心跳不停，自我針灸不止。13 難不難針灸難不難，人們是如何想的，我很清楚，不必多說。下邊我只談?wù)勎业恼J(rèn)識。我認(rèn)為進(jìn)行自我針灸，不但不難，并且很容易和非常簡單。我在62年開始進(jìn)行自我針灸時(shí)就是這么認(rèn)識的，通過四十多年的“自我針灸”的實(shí)踐也充分的證明了這點(diǎn)。我的理由如下：（1)我把針灸術(shù)中的扎針和針灸理論（如經(jīng)絡(luò)學(xué)、辨證論治、八綱論治、針刺手法等)一分為二。一是單指扎針，二是指針灸理論。（2)如果單指扎針而言，我一點(diǎn)也看不出有什么難的，任何一個人只要思想上對針灸沒有恐懼感，并能忍受一定的疼痛（實(shí)際上用細(xì)針扎并不太痛，如同蚊叮)，你自己就能給自己扎針。（3)如果單就針灸理論（如上所說)，確實(shí)很難、很難（尤其對我這個智商很低的人來說就更是難上加難)，可是我們有辦法繞過這個難字，就如同一個人走路碰上河、山、海一樣，可以走橋、坐飛機(jī)、坐船繞過它一樣，一個進(jìn)行自我針灸者可以通過針灸書來繞過這個難。穴位的位置，找法，主治，扎法，扎多深，注意事項(xiàng)應(yīng)有盡有。你只要把好消毒關(guān)，只要完全按書上說的一點(diǎn)不走樣，你就盡管扎，自己給自己扎就不會出問題。我就是這樣的，所以我在四十多年的自我針灸中沒出過任何問題，何況有些難扎的穴（如亞門、睛明、承泣穴等)對一個自我針灸者來說，根本用不著去扎以上這幾個穴，全身上下有幾百、上千個穴，足夠你扎一輩子了。 正由于我是這么來對待“自我針灸”的，我才把“自我針灸”看成如同用筷子吃飯和用筆寫字一樣的簡單，也正是因?yàn)檫M(jìn)行“自我針灸”如此簡單和容易，其效果又特別神奇，所以我才為了全中國和全世界所有的朋友。用了兩年時(shí)間寫了“我的自我針灸記錄摘錄”一文及用了兩個月時(shí)間又寫了這篇：“自我針灸四十年”一文來獻(xiàn)給大家，除此之外別無他求。14 后記 99年4月產(chǎn)生要把自我針灸發(fā)生在我身上的事，要向全社會公布的想法后。在2000年4月正要開始寫之即，突然得了個“0049號病癥”，所以一拖就是一年，到01年3月才動手寫，寫了三次沒成功。到01年7月第四次寫，寫到02年7月才寫完。我寫的主導(dǎo)思想，實(shí)際上就是兩個字；一個字是“信”字，也就是說叫大家看了我這篇文章后一定要使其相信，自我針灸不但效果神奇并且非常簡單；另一個字就是“扎”字。也就是說大家既然相信了，就要扎才行。所以我就把我進(jìn)行自我針灸四十年中，自我針灸發(fā)生在我身上的事一、一例出，尤其是把我從97年初開始寫的自我針灸記錄（實(shí)際上是針灸日記，天天都有記錄)整理一下，寫了一篇文章，沒想到寫完后，確有十二萬多字，我心想，在當(dāng)今社會節(jié)奏如此之快的情況下，人人都忙于工作，時(shí)間非常緊張，誰會看這么長的一篇文章呢？再說這篇文章又沒有絲毫的文學(xué)價(jià)值，更不會有人看了�？墒俏矣钟X得我這文章論其價(jià)值來說，對全國十三億，全世界六十億的人又太重要了，一時(shí)不知如何是好，半年過去了，我忽然想 “壓縮”，為什么不壓縮一下。因此。我便立即寫了這篇“自我針灸四十年”，的短文，作為經(jīng)驗(yàn)介紹，來獻(xiàn)給全中國和全世界所有的朋友。15 續(xù)一 問答及觀點(diǎn)頁a您對文章的內(nèi)容覺得有那些不可信，如何您才能相信？b 文中把扎針說的比用筷子還簡單,您同意嗎?為什么?c作者認(rèn)為，只要大家全像拿筷子和筆一樣都拿起針進(jìn)行自我針灸后，就會很快使藥店關(guān)門、醫(yī)院合并，您認(rèn)為這是一種瘋話嗎？d您看完文章后，您有立即就進(jìn)行自我針灸的打算嗎？反正您也不用花什么錢，為什么不試一試呢。e您同意文中所說，進(jìn)行自我針灸，可以很方便的繞過其復(fù)雜的理論問題嗎?文中還說無論一個人的智商及文化水平的高低都不影響進(jìn)行自我針灸，您同意嗎？f您看完文章后，您有什么問題要問嗎？我愿意回答您提出的與自我針灸有關(guān)的任何問題。g本文的作者認(rèn)為，此文如果從文學(xué)角度來說，其價(jià)值等于零，可是如果要是人人都拿起針進(jìn)行自我針灸，那么所帶來的價(jià)值，不論如何估量都不過分，您認(rèn)為對嗎？h本文作者有如下十個觀點(diǎn)，不知您覺得如何？（1)本文作者在進(jìn)行四十多年的自我針灸中。在無意中卻成了一個如同工業(yè)上的試驗(yàn)室和農(nóng)業(yè)上的一個試驗(yàn)田一樣，成了一個“自我針灸”的試驗(yàn)體，經(jīng)過了四十年的自我針灸，允份的證明了人人都可進(jìn)行自我針灸，只要您扎，肯定會成功，只有成功的大小之分，絕不會有失敗之說。（2)當(dāng)今世界上，所有的國家中的元首、市長、地方官員及各個企業(yè)家。都有無一例外的、因大量的醫(yī)藥費(fèi)問題帶來的“頭痛病”，而在當(dāng)前的情況下，解決這一問題的唯一的“靈丹妙藥”和“辦法”就是開展、推廣、普及自我針灸。（3) 只要下決心做開展自我針灸的工作，那只會有成功的良性循環(huán)，而絕不會有失敗的結(jié)果。（4)如果把開展自我針灸視為是一項(xiàng)“健康”工程的話，那么就當(dāng)前的情況來說，此工程所需的投入為最少，所得效益確為最大最大，尤其是對每個人來說就更是如此。及呼不要花什么錢的投入，便可取得象本文作者得到的成功,甚至超過他。（5)本文作者認(rèn)為。在四十多年的“自我針灸”中所取得的巨大的收獲和奇跡，確來的很容易，可以說除了用了些時(shí)間外什么事也沒費(fèi)，真是來的很簡單，取得也很容易。（6) 進(jìn)行自我針灸雖然不能創(chuàng)造財(cái)富，但是除了能使您的身體更健康外，還能使您節(jié)省大量的資金，您說這不好嗎？（7)當(dāng)今的世界上，有不少好心人士，尤其是有好多有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的好心人士，做了好多的大好事。如果開展一項(xiàng)以自我針灸為內(nèi)容的“健康工程”并且唯有此項(xiàng)工程為所須投入為最少，但效果確為最佳，并且會很容易取得良性循環(huán),不但能很快的解決臨時(shí)問題(治病)而且還能很快的解決長遠(yuǎn)問題(使身體更健康)的話，本文作者建議這項(xiàng)工程是慈善家最佳的首選目標(biāo)。（8)自我針灸，不但能治病，健身、并且還能調(diào)整一個人的心態(tài)，使其更平和、善良，和安祥。(9) 自我針灸的好處說不完，其實(shí)。進(jìn)行自我針灸說到底，最終目的也只有兩點(diǎn)：(1)去醫(yī)院少一點(diǎn)(金十灸已經(jīng)允份做到了這一點(diǎn))。(2)去火化場晚一點(diǎn)(金十灸在2000年3月2日很可能也第一次做到了這一點(diǎn)，詳情見8：針神擋住了死神)。(10) 您若是一位行內(nèi)的專家、學(xué)者？您看了本文后，您認(rèn)為向國家領(lǐng)導(dǎo)人及聯(lián)合國負(fù)責(zé)人提出在全國、全世界所有的公民中，進(jìn)行一項(xiàng)“以自我針灸為內(nèi)容的健康工程”的建議，值得嗎？您支持嗎？并愿意來共同參與嗎？。作者： 金 十 久 于中國秦皇島 聯(lián)系電話 15128527983 15133522532 新浪博客：http://blog.sina。com。cn/u/1890950003新浪微博名：金十久針灸四十年【2012年是該文作者（80歲)進(jìn)行“自我針灸”50年整的日子】
【本文在2012年1月3日經(jīng)作者本人從新效準(zhǔn)，并無更改�！�
－－－－－－－－－－－不可思議！
－－－－－－－－－－－我覺得針還是比較難掌握！
－－－－－－－－－－－我給自己扎過合谷穴和太沖穴�，F(xiàn)在下針還是有些下不去。
－－－－－－－－－－－看樣子我也要為自己動針了，我其實(shí)早就下過針了，只限 ，三陰交，于足三合谷穴這里肉多的地方，但是少商和商陽我是常常放血的，因?yàn)槲页３ぷ犹�，腫
－－－－－－－－－－－最新補(bǔ)充：
二 尊敬的朋友們，作為“自我針灸四十年”的作者“金十久”，我向所有在網(wǎng)上刊載我文章的網(wǎng)站表示忠心感謝，并祝你們在新的一年中取得更大的成功。我看過每個網(wǎng)站所刊登的“自我針灸四十年”一文，我發(fā)現(xiàn)面有不少文字差錯，例如“楊”字，寫成了“柏”字，還有的把“雞睡”寫成了“
雞胸”等。希望朋友們把這一文件都給更換掉。正確的“自我針灸四十年”的文件，在“金十久”的“博客”上，請朋友們下載就行了。
－－－－－－－－－－－很好 向你老學(xué)習(xí) 我自學(xué)針灸幾個月了 你老的文章 告訴了我堅(jiān)持就是勝利
－－－－－－－－－－－Mark一下，回頭學(xué)學(xué)
－－－－－－－－－－－很厲害啊
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－－－－－－－－－－－非常想試試針刺，期待
