【梅肯鮑姆認(rèn)知行為矯正技術(shù)】（CBT) 二級(jí)84
梅肯鮑姆認(rèn)知行為技術(shù)的基本原理是通過學(xué)習(xí)如何矯正認(rèn)知“定勢”來獲得更有效的應(yīng)對(duì)壓力情景的策略。
具體程序：
1)通過角色扮演和想象使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境。
2)要求求助者評(píng)價(jià)他們的焦慮水平。
3)教給求助者覺察那些他們?cè)趬毫η榫诚庐a(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認(rèn)知。
4)幫助求助者通過重新評(píng)價(jià)自我陳述來檢查這些想法。
5)讓求助者注意重新評(píng)價(jià)后的焦慮水平。
梅肯鮑姆提出的壓力接種訓(xùn)練（SIT)就是應(yīng)對(duì)技能學(xué)習(xí)程序的應(yīng)用。它是一系列技術(shù)、過程的組合，包括信息給與、蘇格拉底式討論、認(rèn)知重組、問題解決、放松訓(xùn)練、行為復(fù)述、自我監(jiān)控、自我指導(dǎo)、自我強(qiáng)化和改變環(huán)境情緒。它既可以應(yīng)用于當(dāng)前問題， 也可用于未來困難的應(yīng)付技能。
梅肯鮑姆為壓力接種訓(xùn)練設(shè)計(jì)了三階段模型： 1)概念階段：重點(diǎn)是與求助者建立一種工作關(guān)系。 2)技能獲得和復(fù)述階段：重點(diǎn)是教給求助者各種行為和認(rèn)知應(yīng)對(duì)技術(shù)以應(yīng)用于不同的壓力情景。在此階段，他們獲得和復(fù)述一種新的自我體驗(yàn)。 3)應(yīng)用完成階段：重點(diǎn)是將治療去情境發(fā)生的改變遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，并將之維持下來。
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